Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Из диалога с клиентом: "Вот знаете, я два года был в терапии и психолог мне не помог. Именно поэтому я пришёл к Вам, чтобы Вы решили мою проблему" - сказал молодой предприниматель. Я мягко посмотрела на него: "Я Вам не помогу, потому как в мои компетенции не входит решение проблем, но я могу попробовать вместе с Вами проанализировать ситуацию, в...
Бывает так, что вы не можете уснуть, а утром у вас важный проект, переговоры или выступление. Вы понимаете, что разбитое состояние с утра может негативно отразиться на важных делах и работе. Нарушение сна может иметь серьёзные последствия. Что делать, если не можешь уснуть? Гигиена сна - это важный навык, улучшающий психическое здоровье и качест...
Зависимость от еды относится к нехимической, поведенческой аддикции. Это не обязательно компульсивное переедание и булимия,специфические пищевые привычки являются только предпосылками, иногда и симптомами пищевых расстройств, но назвать их полноценно расстройствами нельзя. Изменение пищевых привычек находится в руках зависимого. Пищевая зависимо...
Социальные сети и мессенджеры существенно влияют на жизнь современного человека. Это не просто некое образное место, точка притяжения, где люди общаются, обмениваются фотографиями, но и информационный, развлекательный ресурс, а также способ привлечь клиентов для бизнеса. Социальные сети дают человеку возможность быть всегда на связи. Невозможно...
Созависимость - это дисфункциональные отношения, когда один или оба участника психологически, эмоционально, финансово, или по каким-то иным причинам, зависимы друг от друга. Созависимость от партнёра, совсем не обязательно сопровождается зависимостью от алкоголя, наркотиков, порнозависимостью, игроманией. Созависимость может существовать как отд...
"Сделка заключена" - самая делаемая фраза участников бизнес - переговоров. Бизнес переговоры - это тонкое искусство. И, каждая сторона, особенно если речь идёт о крупной сделке, купле-продажи, сделке с недвижимостью, передаче прав, стремится достичь своих целей. Однако, если опираться только на аргументы и факты, рациональную логику, любые перег...
Современная наркология и психиатрия чаще в фокусе держат тяжёлые психические расстройства, и шопоголизм редко рассматривается специалистами, как серьёзная проблема. Шопоголизм (ониомания) - идеальная зависимость женщин, социально - одобряемая в современном обществе. И, казалось бы, шоппинг - это лёгкая шалость, которую может позволить себе женщи...
Конфликты в семье - неизбежные периоды любых отношений. В норме конфликт выступает катализатором роста и развития отношений, укрепления связи между партнёрами. Если конфликты становятся постоянными, они начинают разрушать отношения и провоцируют деструктивное поведение обоих партнёров. Сильнее всего в родительских конфликтах страдают дети, котор...
"Я в магазин хожу только рано утром или поздно вечером, когда другие люди уже ложатся спать, потому что у меня боязнь большого скопления людей, толпы. Возможно, у меня какое-то тревожное расстройство или социфобия, мне кажется, что я боюсь людей" , - резюмировал 35-летний инженер - программист. Несколько месяцев назад, оказавшись в большом торго...
Любовная аддикция - одна из нехимических зависимостей, буквально воспетых, в современной и классической литературе в разных вариантах, от любовных треугольников, до сюжетов с самоубийствами, на почве неразделенной невротической любви. Любовной зависимости подвержены не только женщины, но и мужчины. Когда любовные аддикты (зависимые от любви личн...
Зависимость от игры относится к нехимической аддикции и впервые такая зависимость, поведенческая аддикция раскрыта подробно Ц. П. Короленко. В основе зависимости от игры лежат не психоактивные вещества, как в случае с наркоманией, а определённый поведенческий паттерн. Есть много общего по своим клиническим проявлениям между игровой зависимостью...
«Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» 6:12. 1-е послание к Коринфянам «Напиши про пользу компьютерных и видеоигр, все пишут только про вред», - сказал мой младший восьмилетний сын. Ну, хорошо, про пользу, так про пользу. Я же не могу отказать владельцу пятой «плойки». Компьютерные игр...
