Вам точно не нужно к психологу с этим
Из диалога с клиентом:
"Вот знаете, я два года был в терапии и психолог мне не помог. Именно поэтому я пришёл к Вам, чтобы Вы решили мою проблему" - сказал молодой предприниматель.
Я мягко посмотрела на него:
"Я Вам не помогу, потому как в мои компетенции не входит решение проблем, но я могу попробовать вместе с Вами проанализировать ситуацию, в совместной работе рассмотреть Ваши решения, возможно даже подтолкнуть Вас к поиску новых" .
-"Новые я и сам могу разработать, я пришёл к Вам потому - что мои решения не эффективны и хочу от Вас эффективного решения! "-
Вам точно не поможет ни один психолог, если вы пришли в терапию с целью укрепиться в позиции, жертвы или утвердить себя через позицию манипуляции окружающими.
Некоторые клиенты прибегает к шантажу близких :"Это ты виноват в том, что я хожу к психологу". Психолог выступает здесь, как инструмент манипуляции и мотивация клиента точно не в улучшение своего состояния.
Запросы:"Помогите мне контролировать мужа /подчинённых /ребёнка /подругу" не так уж и редки.
С такими запросами часто обращаются родители в попытке сделать из своего" "ненормального" с их точки зрения, подростка в "нормального".
Бесполезно обращение к психологу за" лучшей версией себя или с желанием "отключить" свои негативные эмоции и чувства и научиться испытывать только позитивные эмоции.
Кстати, и антидепрессанты тут не особо помогут, они регулируют состояние, чтоб человек не "проваливался" в негативные чувства, но позитивных вайбов не дают. Антидепрессанты и противотревожные средства так не работают.
К психологу можно не ходить за инсайтами, духовными прозрениями, эзотерическим практикам, дофаминовым кайфом и эйфорией.
Уважающий себя специалист с базовым образованием, основанным на серьёзных научных базах не имеет отношения к подобным явлениям.
Бесполезно обращаться к психологу, если вы не хотите менять внутренние установки и вокруг виноваты все, кроме вас самих.
И совершено бессмысленно обращение к психологу с целью снять себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Желание прийти на консультацию к психологу, как к авторитетному лицу, посоветоваться это тоже - не к психологу, оно скрывает под собой стремление снять ответственности.
Если у вас присутствуют выгоды - не менять ситуацию, отношения, вы саботируете принятие решения постоянно, обращение к психологу тоже не поможет.
Психика каждого человека индивидуальна и опыт каждой личности неповторим, кому - то для внутренних изменений необходимо 5 сеансов, а кому-то требуются годы.
Быстрых решений в психотерапии не бывает.
Часто в процессе терапии у клиента включается нормальный режим сопротивления, который преодолеваете по мере того, насколько вам понятен психолог по своему эмоциональному состоянию, оборотам речи и темпу работы.
Терапия это не релакс, это процесс активной работы, сотрудничества двух человек, иногда и трёх, если психолог практикует ко-терапию.
И если вам кажется, что психолог вас просто слушает, это ошибочное суждение. В голове у каждого психолога в момент активного слушания клиента разрабатываются различные варианты исхода вашей ситуации и варианты тех техник и методов, которые вы можете впоследствии применить, рассматриваются и анализируются изменения вашего эмоционального состояния в момент разговора.
Терапия это процесс обсуждения, анализа и поиска решений в сотрудничестве, процесс, где психолог выполняет только направляющую функцию и никогда не настаивает на каких - то своих, и тем более, уже каких - то иных "готовых" решениях.