Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
В споре с газлайтером нет смысла переживать в том, кто прав, а кто виноват. Здесь, важно понимать, как относится к вам человек. Спора с манипулятором можно избежать и существуют определённые техники прекращения спора, которые вы можете адаптировать под собственный характер и характер оппонента. Нужно будет поэкспериментировать с фразами, прежде...
Газлайтинг распознать трудно и работает он лишь тогда, когда вы верите газлайтеру и нуждаетесь в его поддержке. Газлайтер обычно-значимое для вас лицо. Часто он играет на страхах своей жертвы, тревоге или пощрении. Без разрешения жертвы, газлайтинга не будет. Газлайтинг имеет три стадии: на первой стадии, люди могут находиться долго, в постоянны...
Параноидное расстройство личности клинического психолога работать нелегко. У клиента присутствует оборонительная позиция и убеждение о том, что нужно держать дистанцию, потому что это безопасно. На первых этапах чрезмерная настороженность клиента в психотерапии очень мешает. Поэтому нет смысла сразу же предлагать клиенту вести эмоционально- пове...
Чаще всего, когда кто-то из близких говорит человеку о том, что он зависим от просмотра порно, человек отрицает данный факт, срабатывает своеобразный механизм защиты. Такая защита напрямую влияет решение подобных проблем. До тех пор пока человек отрицает, что у него есть зависимость алкоголя, наркотиков, компьютерных игр, гаджетов, просмотра пор...
Да, самому избавиться от порнозависимости непросто. Даже прийти на консультацию к психологу и признаться в том, что ты сидишь на "порно- игле"- нужно иметь большую силу воли желание выбраться из этого замкнутого круга. Восстановить контроль над собственной жизнью всегда можно. В первую очередь нужно работать с мыслями, эмоциями и внутренней моти...
30 млн людей страдают от расстройств пищевого поведения ( NEDA, 2018). Самый сенситивные возраст манифестации РПП- подростковый. Женщины страдают утром пищевого поведения чаще, чем мужчины. И, всё бы неплохо, если бы от анорексии никто не умирал, но смертность от неё составляет 10% от общей смертности. От нервной булимии умирают редко, но она до...
Жизнь человека с обсессивно-компульсивным расстройством очень сложна, это постоянная борьба и постоянная трата энергии на обсессии- навязчивые мысли и компульсии -навязчивое поведение. У человека с ОКР, навязчивые мысли носят нежелательный характер, они заставляют испытывать постоянную тревогу, человек находится в дистрессовом состоянии бесконеч...
Когнитивная психотерапия - один из эффективных подходов для лечения различных расстройств, связанных с фобиями, посстравматическими реакциями, депрессиями, тревожными состояниями. Суть направления когнитивной терапии в том, что она эффективно корректирует эмоции, мысли и поведение человека, через которые человек строит картину восприятия мира ....
Синдром раздражённого кишечника - не такая уж редкая причина обращения к клиническому психологу. Бывает так, СРК, это не только функциональное нарушение, но и признак соматофорного расстройства. Если говорить о картине личности человека страдающего СРК, то это человек, который пережил в своей жизни период очень серьёзного стресса, или испытывает...
Наш мозг постоянно работает в режиме многозадачности, термины "многозадачность" заимствован из кибернетики, это такая "компьютерная метафора", которая дает нам понимание, о том, что мозг может выполнять 2-3 одновременно. Наше внимание имеет свойство избирательности, в 1953 году Э. Черри показал это на примере эффекта "коктейльной вечеринки", смы...
Травматические ситуации, приводящие посттравматическому расстройству бывают разными. На один и тот же стрессор, разные личности и реагируют по-разному. Однако, травматическая ситуация, характеризуется как- сверхэкстремальная и критическая, она обладает воздействием, на организм, в целом. Травматическая ситуация по своей форме- эта ситуация угроз...
Боль побуждает обращаться к психологу. Интересным явлением в практике клинического психолога является психалгия-боль, которая не имеет под собой у периферической базы, то есть она существует не по физическим причинам. Примером такой фантомной боли, может быть кардионевроз, когда у человека присутствует фобия заболеть -сосудистым заболеванием, иш...
