Плюсы психотерапии при порнозависимости
Чаще всего, когда кто-то из близких говорит человеку о том, что он зависим от просмотра порно, человек отрицает данный факт, срабатывает своеобразный механизм защиты.
Такая защита напрямую влияет решение подобных проблем. До тех пор пока человек отрицает, что у него есть зависимость алкоголя, наркотиков, компьютерных игр, гаджетов, просмотра порно или навязчивой мастурбации, проблема не решится.
Окружение, которое находится постоянно в контакте с зависимым человеком, называется созависимым. Созависимые люди очень страдают оттого, что зависимый не хочет решать проблему.
Первый шаг к решению проблемы-это её принятие.
Принятие проблемы часто наступает в результате работы с психологом. При условии, что человек хотя бы пробует работать 3 консультации. Отрицание и сопротивление в психотерапии длится достаточно долго.
Задача психолога, в процессе психотерапии порнозависимости аргументровано показать человеку, что у него:
1. сильно снижается энергетический уровень;
2. присутствует низкая самооценка;
3. снижен уровень сексуальная энергии;
4. снижено количество тестостерона в организме;
5. присутствует состояние дисфории;
Показать присутствие данных признаков в терапии можно, не только через техники введения дневника самонаблюдения клиентом, но и через поведенческие эксперименты.
Например: человек не меняя стратегию поведения, делает отметки в дневнике относительно своего настроения, мыслей, чувств мотивов и действий.
Через некоторое время, психолог предлагает провести поведенческий эксперимент, который длится от нескольких дней до 2 недель, и во время этого эксперимента, клиент отказывается от определенных триггеров, но при этом продолжает фиксировать своё состояние в дневнике самонаблюдения. Параллельно с дневником и поведенческим экспериментом психологом проводится психодиагностика, психолог фиксирует состояние клиента, до терапии, во время терапии, экспериментов и после терапии.
Обычно цифры, шкалы, дневник самонаблюдения состояний и затраченное время на просмотр порно-являются веским аргументом для того, чтобы человек принял решение о том, что он хочет избавиться от порнозависимости.
При проблеме порнозависимости, человек испытывает постоянное сексуальное напряжение которое требует разрядки. И, даже если он прибегает мастурбации, напряжение снижается крайне незначительно, состояние раздражения усиливается, человек попадает в замкнутый круг, так как разрядка не даёт удовлетворения.
Некоторые порнозависимые, точно также как и наркозависимые уходят в "марафон", это жаргонное слово, которое означает непрерывное длительное употребление психоактивных веществ, или ухода в геймерство, или просмотр порно.
Марафоны порнозависимых продолжаются, нескольких суток, в это время может отсутствовать аппетит, у него присутствуют кратковременный сон, он выпадает из социальной жизни, может не отвечать на звонки и сообщения в мессенджерах, может даже не выйти работу.
Порнозависимость истощает нервную систему, абстиненция наступает очень быстро, нарастает раздражение, агрессия, дисфория и физически человек испытывает сильный дискомфорт.
Порнозависимые не получают удовольствия от отношений с реальными людьми, у них присутствует очень слабая эрекция во время половой близости, происходит это от того, что в голове сформировался условный рефлекс возбуждения только на просмотр порно или свои фантазии. При этом, у порнозависимых мужчин присутствует высокий уровень тревожности и чувство стыда из-за проблем с эрекцией, и вины перед женщиной, из-за того, что она остаётся неудовлетворённой.
Стыд и вина блокируют желание искать себе партнёра и порнозависимый остаётся наедине с самим собой, в плену ноутбуков, телефонов.
Различные блокировки на телефон могут не помогать, потому как человек принимает обход блокировки, как своеобразные квест за которым последует поощрение в виде просмотра порнофильма.
Сексуальная энергия влияет на организм человека в целом, и если порнозависимый, в результате работы с психологом, в результате семейной терапии сможет отказаться от просмотра порно и навязчивой мастурбации, он не только сможет поднять уровень тестостерона и вернуть полноценную потенцию, но и вернуть в свою жизнь счастье и удовольствия от секса с партнёром.