Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Есть ли смысл обращаться психологу с проблемой заикания? Заикание в нейропсихологии может фигурировать под названием "логоневроза". Не всякое заикание- логоневроз. Заикание может возникнуть вследствие поражения определённых зон головного мозга. Психологические особенности у заикающихся индивидуальны. у человека может присутствовать как чрезмерна...
Сон- это естественное состояние, которое имеет свою регулярность. Для человека важно спать 7-8 часов в сутки. Маленькие дети до года могут спать до 20 часов в сутки и это тоже норма, а пожилые люди могут спать 7-9 часов. Сокращение сна, ухудшает его качество и всегда негативно влияет на наше самочувствие, и здоровье центральной нервной системы....
💥Поведенческая активация, это уже сама по себе - полноценная психотерапия. Не поленись и пропиши себе список дел, которые приносят тебе удовольствие, когда ты проваливаешься в депрессию. ☝️Я люблю здоровый перфекционизм, округлый и зрелый, как итальянский пармезан. 🔸️О чем я говорю? Поведенческая активация, эт...
Бывают случаи, когда расстройство пищевого поведения манифестирует в подростковом возрасте. Ситуация неприятия собственного тела может начаться с одной-единственной фразы мамы: "у тебя толстые ляжки". Так, 11-летняя Л. оказалась у меня на консультации. Чувство стыда за своё тело- очень мощный фактор развития расстройства пищевого поведения. Ребё...
Вторичная выгода-это всегда некий бонус, преимущество для пациента, которое он получает вследствие своей проблемы. Часто, вторичная выгода не осознаётся пациентом, но именно наличие выгоды закрепляет симптомы проблемы или заболевания. Вторичная выгода мешает разрешению проблемы. Всегда. Так, к примеру: 35 -летняя С. не уходит от мужчины, с котор...
Порнозависимость- явление, от которого не просто избавиться. 3 года назад, ко мне в терапию пришёл молодой парень, 30 лет. С. Женат, двое детей, свой небольшой бизнес. Вообще, С. пришёл с вопросом по работе с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи. Тревожность- неизменный спутник СТОСН. Здесь могут присутствовать симптомы навязчивых м...
Все говорят, что управлять эмоциями очень важно и нужно. Все-говорят, и мало кто-учит. Если подавлять эмоции, можно заработать психосоматическое заболевание, и даже стать невротиком. Для чего нам нужны эмоции? Во-первых: эмоции и чувства это всегда- показатель внутреннего комфорта или дискомфорта, а также, сигнал к какому- либо действию. Во-втор...
Несмотря на то, что в нашей стране присутствует законодательный запрет на игорный бизнес, букмекерские конторы, компьютерные клубы никуда не делись. Сегодня игорный бизнес маскируется под ночной клуб, незримо работают подпольные казино и покерные клубы. В сети Интернет, игорный бизнес процветает вполне успешно через агрессивную рекламу . Человек...
В этой статье, по просьбе клиентки изменён вид бизнеса,инициалы и возраст. Ко мне обратилась женщина 50 лет страдающая от алкоголизма. У неё свой ресторанный бизнес. Дети выросли. Личная жизнь не сложилось. В разные периоды жизненного пути было 3 попытки суицида и приём антидепрессантов. Н. состоит на учёте в психоневрологическом диспансере по п...
В работе с расстройствами пищевого поведения, я сталкиваюсь с очень стойкими убеждениями, которые клиент даже не подвергает сомнению. того, чтобы оспорить это убеждение я использую "метод маркировки", он является эффективным инструментом при работе с пищевым поведением. Пример из практики. Клиентка: С., 19 лет, учится в колледже, тревожная лично...
Расстройство пищевого поведения может значительно влиять на качество жизни человека. Помимо когнитивных искажений, существует серьёзные глубинные установки, которые можно нивелировать через психтерапию. В работе с расстройствами пищевого поведения, мне, как клиническому психологу важно составлять достоверную информацию для клиента о составе прод...
Почему женщины остаются в некомфортных отношениях? Почему они живут с абьюзерами, с манипуляторами, с газлайтерами? Потому что, эти женщины убеждены, что они не справятся без своего мучителя. Такие женщины склонны идеализировать своего мучителя, они отчаянно стремятся получить его одобрение. Но есть ещё и страхи, препятствующие разрыву патологич...
