Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
В психотерапии порнозависимости важное место занимает поведенческая активация. Все мероприятия, проводимые в рамках психотерапии зависимости от порно-контента сфокусированы на анализе положительных и отрицательных подкреплениях порнозависимости, эмоциональной саморегуляции, обучении навыкам стрессоустойчивости, выявлении положительных подкреплен...
Порнозависимость- это навязчивая потребность периодически, с определённой частотой, просматривать порнографию, с целью сексуального самоудовлетворения ( а иногда и без него) невзирая на негативные последствия и отрицательное влияние порнографии на качество жизни. Признаки порнозависимости часто схожи с симптомами поведенческих зависимостей. Отли...
Изначально диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)была разработана для людей суицидальными мыслями и пограничными расстройствами личности. Сегодня ДПТ является незаменимым инструментом клинического психолога при работе с тяжёлыми эмоциональными дисрегуляциями, низкой стрессоустойчивостью,в работе в зависимостями. ДПТ, являясь частью когнитивн...
Общение между супругами - наиболее важный момент в семье. Нередко, в семейных отношениях мы не можем избежать проблем и конфликтов. Конфликты, в свою очередь, могут приводить к сексуальным дисгармониям в паре. В процессе психотерапии, на первом этапе, психолог вместе с парой обсуждает проблемы в общениии и анализирует уровень адаптивности супруг...
Если в нашем организме есть белок DeltaFosB, который разрешает порнозавимому человеку пуститься "во все тяжкие", то должен же быть какой-то тормозящий механизм? Ну....должен быть, иначе уже бы человечество вымерло от разных зависимостей. Да, есть в нашем организме такая молекула, которая "тормозит" действия белка DeltaFosB и называется она- CREB...
В исследованиях К. С. Фромадера, Й.Вискерке, Р.А. Висе очень подробно описано воздействие метамфетамина и кокаина на нервные клетки центра вознаграждения, которые когда-то развивались в организме крыс для сексуальных рефлексов. Во время сексуального возбуждения и оргазма у человека наблюдается самый высокий уровень опиоидов и дофамина по сравнен...
🔸️Психологи часто сталкиваются с таким явлением, как селфхарм или самоповреждение у подростков. Эпизоды самоповреждения у подростков встречаются по разным причинам. В подростковом возрасте, ребёнок переживает серьёзные психофизиологические перестройки организма, у него формируется внутренняя философия относительно своей личности в...
Что будет с твоим организмом, если ты решишь воздержаться от просмотра порнографии в течение 7 дней? Первые 2 -4 дня ты обнаружишь у себя раздражительность и возможно признаки абстинентного синдрома. Абстинентный синдром при нехимических зависимостях выражается менее ярко физически, но присутствует подавленное настроение, эпизоды бессонницы, сни...
🔸️ Чувство одиночества, по данным ВЦИОМ за 2021 год, испытывает примерно 21% людей в РФ. В странах ЕС количество людей, чувствующих себя одиноко, ежегодно растёт. 🔸️Одиночество не обязательно связано с эгоцентричностью личности. Чувство одиночества может присутствовать, как по причине социальной ситуации человека, т...
Вообще, аддикция изначально не имела ассоциации с наркотическими средствами или патологическим отношением. Изначально, слово "аddiction", происходящее от латинского языка имело значение "обожать ", "отдавать себя хозяину". То значение, которое известно нам сегодня, было сформировано в конце XIX века. Аддикция означает некую зависимость, а зависи...
🔸️Есть особая категория людей, которым стыдно, неудобно просить о помощи. Эти люди боятся быть неудобными для своих близких, коллег, знакомых, но навык умения обращаться к другим людям за помощью с какой-то просьбой является необходимым. 🔸️Умение о чем-то просить, это один из способов заботиться о себе. Спрашивая пр...
Что делать если хочется налить мужу или жене, начальнику, коллеге сок белого олеандра в чай? ( белый олеандр- ядовитое растение, употребление вовнутрь любых его частей приводит к серьёзным проблемам в деятельности сердца и центральной нервной системы). ✅️Сначала определите какую эмоцию и чувства вы испытываете к человеку: раздражени...
