Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Экзамены являются пиковым периодом возникновения тревожности, депрессии и невротических реакций в жизни современного подростка. Современное образование, в силу высокой информатизации, предъявляет подростку очень высокие требования относительно его знаний, навыков, и способностей в учебной деятельности. Начиная с марта, возрастают обращения и под...
Страх быть собой порождает неуверенность . В моей практике не встречались излишне самоуверенные люди, мы все ведём себя неуверенно, когда сталкиваемся с незнакомыми, новыми, непонятными ситуациями. Неуверенность в себе заключается в страхе самовыражения, в страхе осуждения людьми. Неуверенный человек скрывает свои истинные чувства и не проявляет...
Сегодня наука признаёт, что некоторые виды поведения, которые потенциально влияют на нашу систему вознаграждения в человеческом мозгу могут приводить к потере контроля и к зависимости. Так работает не химическая зависимость: игровая, компьютерная порнозависимость и так работает любая зависимость от психоактивных веществ ( алкоголь, наркотики). Н...
Всё что связано с тиранией в отношениях это -абьюз. Абьюз это- физическое, эмоциональное, психологическое насилие. Надо сказать, что финансовый абьюз со стороны партнера, шантаж деньгами, попытка их отобрать,ограничить партнера в деньгах, допросы со стороны партнера:" на что потратил деньги", это тоже финансовый или экономический абьюз. Основные...
Мы выбираем своих партнёров не случайно, выбор партнёра может быть определён как с биологической точки зрения, так из опыта уже знакомых нам стереотипов отношений. Примером для выбора партнёра, могут служить отношения родителей и сценарий развития отношений родительской семьи тоже может повториться в ваших отношениях. Так, если ребёнок наблюдал...
Трудоголизм в клинической психологии относится к аддиктивному поведению, и рассматривается специалистами, как психологическая зависимость. Чрезмерное стремление трудиться, выходящее за рамки естественного для человека трудолюбия, негативно отражается на качестве жизни трудящегося. Чаще всего, трудоголик это человек с высшим профессиональным обра...
У нас у всех есть личные границы и своё личное пространство. Если рассматривать с точки зрения социальной психологии и биологии, личные границы есть даже у животных. Так, даже скворцы и грачи садясь на телеграфный провод, соблюдают определённое расстояние друг от друга, чтобы не получить от соседа клювом по голове за нарушение личного пространст...
Состояние апатии выражается в усталости, эмоциональном истощении нежелании что-либо делать. У человека возникает ощущение, что закончилась энергия. Надо сказать, что апатия, это не всегда про депрессию, как диагноз. Например, с некоторой апатией встречается часть женщин при предменструальном синдроме. Однако, затянувшаяся апатия может сигнализир...
Самооценка выражается в нашем оценивании самих себя. Это мы анализируем значимость и определяем собственную ценность возможностей, качеств, талантов. Самооценка это платформа нашей уверенности. Следует отметить, что наша самооценка определяется уровнем притязаний к уровню возможностей. И никак иначе, и никак - по-другому. самооценка, это наше вн...
Распознать домашнего тирана при знакомстве не так легко, но есть определённые признаки, на которые следует обратить внимание при знакомстве. Тирания это- абьюз. Абьюз - это психологическое или физическое насилие. Любая ситуация в отношениях, в семье, в коллективе, где одному - хорошо, а другой соглашается на все и ему - плохо, это - абьюз. Абьюз...
🔸️Самооценка- всегда анализ своего места в обществе, осознание себя и своей личности среди других, анализ и оценка собственных способностей. Самооценка это категория, которая базируется на сравнении себя с другими. ☝️Формируется наша самооценка под влиянием извне. Так, мама учительница, с детства одёргивающая своего с...
🔸️Каждое утро ты встаешь, идешь чистить зубы, в душ. Включаешь чайник. Выдвигаешься в офис. Как все . 🔸️ После рабочего дня, большинство людей возвращается домой с чувством неудовлетворения. 🔸️Лишь небольшая часть людей получают удовольствие от собственных свершений и невероятных личностных достижений...
