Порно и наркотики? Заверните-беру!

В исследованиях К. С. Фромадера, Й.Вискерке, Р.А. Висе очень подробно описано воздействие метамфетамина и кокаина на нервные клетки центра вознаграждения, которые когда-то развивались в организме крыс для сексуальных рефлексов.

Во время сексуального возбуждения и оргазма у человека наблюдается самый высокий уровень опиоидов и дофамина по сравнению с другими естественными наградами.

В опытах на крысах, исследователи отследили, что дофамин, который вырабатывается во время сексуального возбуждения равен уровню, который достигается при искусственном введении никотина или морфина.

Наркотики, которые вызывают зависимость, в своей основе имеют такой же механизм привыкания, что и сексуально-активное поведение.

Дофамин это только часть сложной системы, который наши влечения, оргазм.

Порнозависимость ничем не отличается от наркотической зависимости. Причины -разные, механизмы внутри организма - те же.

Оргазм, как явление не имеет никаких нейрологических аналогов, получить это состояние можно занимаясь сексом, мастурбацией.

Иногда оргазм происходит во время занятия спортом, особенно у мужчин которая занимается тяжёлой атлетикой. Явление -редкое, но в практике-реальное.

Спонтанно, во сне, оргазм может присутствовать у мужчин и женщин, и даже не как причина неудовлетворенности полового влечения, а как способ организма снять стресс, который человек получил в течение дня или нескольких дней.

В практике работы спорнозависимыми клиентами, часто встречается сцепка:" алкоголь-порно-наркотики".

Для того, чтобы разорвать эту сцепку иногда требуется медикаментозная поддержка, со стороны врача-психотерапевта.

При попытке резко прервать " запойные механизмы" или "марафоны"порнозависмости у человека возникает абстинентный синдром, в виде ломки в мышцах ( это похоже на состояние ломоты при вирусных заболеваниях), повышается температура тела, бессонница, раздражение, снижается аппетит.

Дело в том, что эволюция не готовила организм человека к состоянию дофаминового запоя и первое время, когда человек подсаживается на порно, просмотр фильмов пикантного содержания и мастурбация до оргазма снижают сексуальное напряжение и человек получает удовлетворение, но наступает момент, мозг начинает работать против вас и он требует увеличения дозы удовольствия, при этом чувствительность и ощущения очень резко снижаются.

Представите, что дофамин это руководитель - строительной группы, которые отдаёт приказы.

А белок DeltaFosB- "фактор транскрипции", это - рабочие, которые заливают бетон.

Белок DeltaFosB- включает специфический набор генов, которые физические химически меняют нашу систему вознаграждения.

И Дофамин отдаёт приказ:" То, что ты делаешь - очень важно сейчас и ты должен делать это снова и снова", а DeltaFosB это - проверяющий, который постоянно убеждается, что вы помните и повторяете задание. Он переписывает код вашего мозга, акцентируя ваше внимание на том, в запое От чего вы находитесь.

Возникает замкнутый круг: желание приводит к действию, действие приводит к всплеску дофамина, дофамин приводит к накоплению белка DeltaFosB и вы испытываете желание повторять свой паттерн поведения снова и снова, усиливая с каждым циклом.

Мозг связывает воедино нервные клетки сексуального возбуждения с нервными клетками, которые хранят память событиях, связанных с возбуждением.

И чем чаще вы повторяете процесс:" просмотр порно- мастурбация-оргазм", тем прочнее клеточные связи.

Порнозависимость может быть похожа на вопрос жизни и смерти, и она приводит к моменту, когда ваши аргументы против - бесполезны. Так же,как с наркотиками.

В терапии порнозависимости очень важно отслеживать триггеры, которые проносятся, как молния перед глазами, запуская механизм просмотр порно.

В процессе эволюции, нейронные цепочки в голове человека относительно секса и размножения,в целом, сформировались по принципу: " надо брать, пока есть возможность".

И этот механизм на сегодня имеет мощное влияние на организм человека.

Когда человек приходит к выводу, что нужно завязывать с порно, следует делать это постепенно.

Задача: не бросить сразу, а увеличить разными способами время между просмотрами.

Ставя перед собой задачу избавиться сразу от порнозависимости, человек провоцирует срывы, которые будут восприниматься очень болезненно с переживанием чувства стыда перед самим собой и чувством вины перед близкими.

Здесь важно планирование отказа от порно и важен план поведенческой активации, позволяющей увеличить время между просмотрами. За счёт увеличения времени происходит сокращение эпизодов прибегания к просмотру порно и не наблюдается жёсткой ломки.