Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Частым запросом в последнее время на мою консультацию, являются.... понятия нормы и патологии в интимных партнёрских отношениях. Человек обращается ко мне в тот момент, когда не знает, или сомневается в том, насколько его действия отвечают нормам общества и личности в целом. Мужчины больше женщин склонны к различным аддикциям, порнозависимости,...
Хочу рассказать вам о том, как я снимала стресс в офисе. Стрессовые ситуации это то, что мы часто не можем избежать в повседневной жизни. Стресс, это как правило: - высокий кортизол; - пониженый тестостерон; - высокий риск диабета; -низкий мелатонин; - низкий серотонин. Стресс тесно связан с состоянием тревоги. Здесь классическими симптомами выс...
На сегодняшний день 10-15% населения планеты являются леворукими. Леворукие дети сталкиваются с определенными сложностями в обучении. Они эмоционально чувствительны, может присутствовать высокая тревожность, низкая работоспособность, ранимость и повышенная утомляемость. Леворуксть –не приговор, но это –навсегда. У 20% левшей присутст...
Часто, принятие решения, ответственность сопровождается болями в плечевой зоне, шее и спине, не зря говорят: «Ложится ответственность на плечи», «Тащить все на своей шее». При принятии ответственности, боли в плечевой зоне, в верхней части спины –психосоматическая реакция тела. Существует множество различных телесно-ориентированных техник,...
Эмоции ...какой сложный процесс, иногда эмоции дарят счастье, а иногда мешают людям принимать важные решения и губят отношения. ⠀ Вот, к примеру, женщинам очень сложно не показывать людям свои эмоции и сохранять рациональность, холодный ум.Я знаю много людей, у которых, к сожалению "все написано на лице". Что такое самообладание? ⠀...
Страх болезни чаще всего возникают у людей, чьи близкие тяжело и долго болели. Страх перед болезнью обязательно присутствует у Вас, если несколько поколений его семьи умерли от одного заболевания и Вы знаете, что генетически предрасположены к нему, и любой симптом воспринимаете как приговор. Но, на самом деле этот страх есть у любого из нас и св...
Критика, это то что, вкладывает в наше сердце - страх и чувство протеста, но никак не созидает любовь или привязанность. Страх критики –иррациональный страх, также опасен, как и страх нищеты. Сегодня я вам расскажу о признаках, которые может быть скажут вам о том, что у вас есть страх критики. Итак, вот эти признаки страха критики : - чувс...
Стыд, вина, страх, радость, счастье, успех.... Чувства и эмоции многогранны и у каждого из нас уникальная реакция на одно и тоже событие. Большинство психологов,к примеру, расскажут вам о том, что чувство стыда и вины закладывается в детстве, но я скажу больше: чувство стыда и вины закладываются еще в утробе матери, потому как, выброс определенн...
Сверхэкстримальное воздействие на психику и эмоциональный фон человека вызывает сильный травматический стресс. Самые тяжелые и негативные выражения такого стресса могут перетекать в посттравматическое стрессовое расстройство. ПТСР может развиться у каждого человека, без какой- либо предрасположенности , тогда, когда ситуация такова, что присутст...
Сексуальное здоровье - комплекс эмоциональных, интеллектуальных,соматических и социальных аспектов , позитивно обогащающий личность человека, повышающий коммуникабельность и его способность к любви ( по определению ВОЗ). Не всегда человек понимает, что происходит что-то не так, а незнание часто порождает тревогу, неуверенность с массой симптомок...
Панические атаки, в условиях современности, достаточно распространенное явление, но когда человек, самостоятельно, без специалиста (невролога, психиатра, психотерапевта, психолога) пытается найти причину этого явления в себе, он наталкивается на запутанные узелки своих эмоций, понимания ситуации. Человек четко осознает, что во время панической а...
Показать видео Так бывает, что консультацию вынужден отменить клиент.Это такие моменты, когда он либо оперативно нашел решение своей ситуации, либо передумал, либо вообще морально не готов к консультированию. Я отношусь к категории психологов, возвращающих предоплату, если консультация отменена клиентом ( или мной), если клиент предупредил меня...
