Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Согласно моему личному опыту, статья написанная от сердца и с умом - читается чаще,чем статья, написанная алгоритмами ИИ. Пусть в живой статье будут ошибки, опечатки, лишние пробелы и их отсутствие, за этими ошибками стоит человек, личность человека - живая личность, имеющая опыт, образование, определенное мировоззрение и сердце. Можно много раз...
Анализируя информацию из открытых источников, я подготовила для женщин алгоритм выхода из абьюзивных отношений. Это непростой путь, но он состоит из вполне конкретных и продуманных шагов, которые помогут вам обрести безопасность. Эти шаги нужно будет подогнать под вашу уникальную ситуацию. Можно жить в страхе и успокаивать себя, что все пройдет,...
Роман Сергея Есенина и Айседоры Дункан - это не очень-то и про романтику, если честно. Это больше про историю созависимых отношений, в которой два травмированных человека искали в другом лекарство от собственной боли. Их брак стал иллюстрацией того, как личные травмы формируют деструктивную динамику в паре, превращая союз в эмоциональную ловушку...
В психотерапевтической практике действительно регулярно встречается феномен эмоциональной зависимости у мужчин, выросших в дисфункциональных семьях. Согласно исследованиям Мюррея Боуэна, основоположника семейной системной теории, такие семьи характеризуются специфическими признаками: отрицание существующих проблем, размытые межпоколенческие гран...
В практике консультирования и психотерапевтического процесса, я регулярно сталкиваюсь с феноменом, который в быту называют «не могу без него дышать», а в науке рассматривают как сложный поведенческий и эмоциональный конструкт - эмоциональную зависимость. Это вполне реальное состояние, которое имеет под собой основу в работе мозга и проявляется в...
Пожалуйста, не кричите на своего подростка. Это бессмысленно и травматично для вас и для подростка. Ваш ребенок активно познает мир и ищет свой путь. Еще вчера вы читали вместе сказки, а сегодня он уже ершиться, огрызается, смотрит исподлобья, проявляет характер. Словно вашего вчерашнего милого открытого ребенка заменили на этого неуклюжего злоб...
Болезнь Альцгеймера характеризуется комплексными изменениями в головном мозге, которые можно выявить за много лет до появления первых клинических симптомов. Ключевыми маркерами патологического процесса являются накопление амилоидных бляшек, что подтверждается данными ПЭТ-исследования со специальным трейсером, и признаки нейродегенерации, такие к...
Выбор психолога для онлайн-консультаций - важный шаг, от которого зависит эффективность терапии. В последние годы дистанционный формат стал особенно популярным благодаря своей доступности и удобству. Однако перед тем как записаться на первую консультацию, стоит внимательно подойти к выбору специалиста. В отличие от очного формата, где многое ста...
Современный мир - сеть бесчисленных нитей связи. Социальные сети, мессенджеры, возможность за секунду связаться с кем угодно на другом конце планеты... И все же, одиночество стало едва ли не эпидемией, тихой пандемией духа. Как так вышло? Не в том ли парадокс, что количество контактов подменило их качество? Когда общение становится поверхностным...
Порнозависимость у женщин рассматривается как форма компульсивного сексуального поведения, связанная с нарушением контроля над потреблением контента. Ключевым диагностическим признаком является устойчивая модель использования порнографии, вызывающая клинически значимый дистресс и ухудшение функционирования в повседневной жизни. Низкая самооценка...
Если Вы не читали "Герой нашего времени" М.Ю.Лермонтова в школе, попробуйте это сделать сейчас. В школе это произведение воспринимается поверхностно и лишь, спустя годы, перечитывая, я увидела его иначе. Так, анализ характеров ключевых персонажей повести "Бэла" в романе М.Ю. Лермонтова "Герой нашего времени" через призму типологии акцентуаций ха...
Манипуляции в отношениях и эмоциональный шантаж - это невидимые оковы, которые медленно, но верно разрушают доверие, самооценку и свободу. Они часто маскируются под заботу или любовь, но их истинная цель - контроль. Например, партнер может сказать: «Если ты действительно меня любишь, то перестанешь общаться с друзьями» - классическая фраза, напр...
