Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Причины самоповреждающего поведения у взрослых часто связаны с попыткой восстановить контроль над жизнью в моменты экзистенциальных кризисов, таких как потеря работы, развод, смерть близких или профессиональное выгорание. В отличие от подростков, которые могут использовать самоповреждение как способ коммуникации или реакции на социальное давлени...
Столкновение интересов между людьми в образовательном пооцессе - естественная и нормальная часть социальной динамики, особенно в условиях повышенной нагрузки, например, в период экзаменационной сессии. Такие ситуации, именуемые межличностными трениями, возникают из-за противоположности целей, ценностей или методов достижения результатов. В отлич...
После расставания с партнёршей Андрей, 30-летний менеджер, впервые за долгое время остался один в своей квартире. Вечера, которые раньше заполнялись разговорами, совместными ужинами или просмотром фильмов, теперь превратились в тягостное ожидание ночи. В тишине он ловил себя на том, что бесцельно листал соцсети, пытаясь не думать о произошедшем,...
Современные научные работы, посвященные порнозависимости, охватывают широкий спектр аспектов - от нейробиологических изменений до культурных особенностей. Согласно международному исследованию 2025 года, распространенность проблемного использования порнографии варьируется от 3,2% до 16,6% в зависимости от методологии. При этом мужчины остаются ос...
Рекуррентная депрессия, характеризующаяся повторяющимися эпизодами подавленности, хорошо поддаётся психотерапевтическим методам, таким как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДБТ). Однако, реккурентная депрессия требует фармакологического сопровождения обязательно. КПТ, один из наиболее изученных подход...
Светлана, 32 года, замужем, детей нет, работает специалистом отдела кадров с документацией. Основные жалобы включают хроническую боль в шейно-грудном и поясничном отделах позвоночника, диагностированную как остеохондроз, сопровождающуюся мышечными зажимами. Лечение нестероидными противовоспалительными препаратами и физиотерапией приносит временн...
Вообще, изначально, психотерапия - это компас, помогающий найти путь к себе, но иногда вместо свободы она создаёт новые цепи. Люди, годами посещающие сессии, порой оказываются в ловушке: вместо того чтобы учиться жить, они учатся «лечиться». За этим парадоксом скрывается глубокий страх взросления - бессознательное желание переложить груз решений...
Сталкинг - навязчивое преследование, в основе которого лежит сложное сочетание психологических и социальных факторов. Мотивы сталкеров часто связаны с нерешенными внутренними конфликтами, психическими особенностями или искаженным восприятием реальности. Вот ключевые причины такого поведения: 🔸️Эмоциональная зависимость. Сталкерами...
Потеря близкого человека - это глубокая рана, которая навсегда меняет личность человека. Нет слов, способных полностью унять эту боль, и это нормально. Ваше горе - это отражение любви, которая не исчезла, а осталась частью вас. Не спешите убегать от этих чувств: они, как ни парадоксально, станут мостом между вами и тем, кого нет рядом. Горевание...
Алексей Александрович Каренин - один из центральных персонажей романа Льва Толстого "Анна Каренина", воплощающий в себе тип человека, целиком подчиненного формальным нормам общества, рационального до холодности, но при этом глубоко несчастного в своем внутреннем одиночестве. Его психологический портрет - это портрет человека, который всю жизнь с...
Гибель Вронского в "Анне Карениной" представляет собой яркую иллюстрацию альтруистического самоуничтожения в духе дюркгеймовской концепции - когда человеческая индивидуальность полностью стирается перед всепоглощающей социальной ролью. После рокового исхода своей возлюбленной герой оказывается в экзистенциальной пустоте: его сущность настолько с...
И, казалось бы, проходили мы все это произведение в школьной программе. Что в нем такого? Если все же мы попробуем разобрать пример отношений Анны Карениной и Вронского с точки зрения созависимых отношений? Лев Толстой в "Анне Карениной описал не просто любовный треугольник. Он показал созависимые отношения во всей их болезненной красоте - с муч...
