Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Каждую ночь Илья испытывал одно и то же ужасное чувство. Его преследовали кошмары, где жуткие существа – людоеды – пытались разорвать его на части. Просыпаясь в холодном поту, он долгое время не мог снова заснуть, а страх перед новыми ночными видениями становился всё сильнее. Но самое страшное было даже не это. В реальной жизни Илья...
Сергей жил в плену своих страхов, словно заключенный в темнице, стены которой были выстроены из тревожных мыслей. Каждое утро начиналось одинаково – с тяжести на душе и предчувствием чего-то плохого. Страх стал его постоянным спутником, невидимым, но ощутимым, словно тень, которая следовала за ним повсюду. Сергею исполнилось недавно исполн...
Порнозависимость представляет собой одну из форм поведенческой зависимости, для которой характерно навязчивое потребление материалов эротического и порнографического содержания. Эта проблема приобретает все большее значение в современном обществе, особенно среди молодых людей мужского пола. В данной статье рассматриваются основные факторы, спосо...
Депрессия – это не просто плохое настроение или временная грусть; это серьезное заболевание, которое может существенно влиять на жизнь человека. Женщины особенно подвержены этому состоянию, поскольку они чаще сталкиваются с эмоциональными нагрузками, связанными с семейными обязанностями, работой и социальными ожиданиями. Однако многие женщ...
Ложь – это сложное социальное поведение, которое проявляется уже в раннем возрасте. Дети могут начать обманывать родителей, друзей или учителей по разным причинам. Чтобы лучше понять мотивы детского обмана, обратимся к научным исследованиям. 1. Эмоциональная защита. В исследовании "Why Do Children Lie?" (2017) психологи обнаружили, что одн...
Не всегда и не у всех людей есть возможность обратиться к специалисту за поддержкой. Конечно, при фармакологическом сопровождении и работе с психологом можно эффективно выйти на хороший уровень душевного здоровья. Но если нет возможности работать с психологом, что делать? Психические проблемы сегодня встречаются часто и влияют на жизнь многих лю...
Ого! Предательство – это как ледяной душ в разгар лета 😱. Но знаешь что? Даже после самого сильного удара можно снова встать на ноги 💪. Давай разберёмся, как справиться с этим непростым испытанием! 1️⃣ Признай свои эмоции. Это нормально чувствовать боль, злость или даже отчаяние. Не нужно пытаться заглушить эти...
Из практики, женщина, 35 лет : ".... Мне кажется, что я схожу с ума, мои мысли не дают мне покоя....Если я не перекрещусь, на меня точно упадёт кирпич какой - нибудь в наказание.... " Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) рассматривается в психиатрии, как расстройство, обусловленное навязчивостью мыслей (обсессии), а также некоторыми повто...
Истерические нарушения сексуальной функции и синдром тревожного ожидания сексуальная неудача - это ни одно и то же явление. Истерическая импотенция носит избирательный характер, при этом, во время сна у мужчины присутствует эрекция и периодические ночные полюции. При психогенной, истерической импотенции, длительная эрекция возникает у мужчины в...
Сердечно - сосудистая система подвержена различным влияниям, со стороны испытываемых нами эмоций. Если мы испытываем страх или радость, находимся в интенсивном эмоциональном возбуждении, наше сердце начинает работать более быстро. Когда мы находимся в состоянии медитации, релаксации или покое, то и сердце работает соответственно - равномерно. Ча...
- Я не могу сосредоточиться на работе, постоянно в голове сюжеты о том, что я могу потерять работу, лишиться материального обеспечения. Я постоянно испытываю страх, что жена меня бросит, что я заболею страшной болезнью. В итоге, от страшных картинок в голове я сильно устаю, у меня возникает безразличие к происходящему. Я по утра не хочу просыпат...
Это история о том, как я, лично, испытываю периодически чувство неловкости и стыда, за то, что мои друзья или любые другие люди делают то, что я бы себе не позволила, с точки зрения социального одобрения. История про «испанский стыд» . Само жаргонное выражение «испанский стыд» предположительно пришло в разговорную речь в 90-х гг. XX века. В те в...
