Статьи и заметки
Материалы психолога о КПТ, тревоге, саморегуляции, отношениях, зависимостях и устойчивости. Используйте поиск, чтобы найти статью для самостоятельной психологической помощи под текущую тему.
Поиск по статьям
Найдите материал по теме, термину или заголовку
Скука - это состояние, знакомое каждому. Мы можем испытывать её в очереди, на скучной лекции или даже во время отдыха. Но что говорит наука о природе этого чувства? Почему оно возникает и как влияет на наше психическое здоровье? Разберёмся в психологических механизмах скуки и способах её преодоления. Скука - это эмоциональное состояние, связанно...
Родители подростков часто сталкиваются с ситуацией, когда близость и доверительные отношения с ребенком уступают место отчуждению и непониманию. Потеря контакта с подростком - распространенная проблема, корни которой нередко лежат в реакциях взрослых, отсутствии общих тем для разговора и неосознанном осуждении. Понимание этих причин - первый шаг...
В подростковом возрасте мир часто кажется сложным и непредсказуемым, но для некоторых этот этап превращается в настоящую борьбу с ощущением, будто реальность теряет краски, звуки становятся приглушенными, а привычная обстановка - декорациями из старого фильма. Это состояние, известное как дереализация, нередко сопровождает депрессию, усиливая чу...
Исследуя образ восприятия своего тела у подростков, Е. В. Кузнецова отмечает прямую взаимосвязь между позицией подчиненности и опорой на мнение окружающих у подростков и оценкой собственной внешности [2]. Стремление подростка соответствовать современным идеалам может приводить к пищевым расстройствам и серьезным проблемам. Е. А. Макарова, исслед...
Порнозависимость, о которой редко говорят открыто из-за табуированности темы, формируется не как изолированная проблема, а как симптом более глубоких эмоциональных дисфункций, тесно переплетенных с нейробиологическими процессами. Повторяющееся взаимодействие с порнографическим контентом запускает каскад реакций, аналогичных тем, что наблюдаются...
Эта статья для тех, кто готов менять подход, а не ждать «у моря погоды»). Ребенку 3 года, а он молчит, общается жестами или произносит лишь несколько слов? Вы убеждаете себя: «Сам заговорит», но тревога не отпускает. Проблема задержки речевого развития усугубляется часто неврологическими особенностями и родительскими ошибками. Давайте разберем:...
Регулярные занятия с логопедом - это важно, но что делать, если времени или ресурсов не хватает? Вам не нужны дорогие пособия - только желание и 20 минут в день. Нет времени и внутренних ресурсов, тогда-да, действительно, лучше обратиться к специалисту за поддержкой и коррекционной работой. Дети с ОВЗ часто воспринимают речь как стресс. Игры сни...
Этот материал для серьезных родителей, которые верят в потенциал своего ребенка. Ваш ребенок молчит, когда сверстники уже вовсю болтают? Вы переживаете, что он «отстает», но не знаете, как помочь? Задержка речи у детей с ОВЗ - не тупик, а сигнал к действию. Нейропсихология доказывает: даже в сложных случаях мозг обладает удивительной пластичност...
Воспитание ребенка с ограниченными возможностями здоровья - это путешествие, где внешняя поддержка важна, но истинная сила рождается внутри. Родителям предстоит научиться находить опору в себе, перестраивать привычные схемы мышления и открывать новые источники энергии там, где, казалось бы, ее уже нет. Первый шаг к устойчивости - признание, что...
Расстройство аутистического спектра (РАС) - это особенность развития, которая влияет на то, как ребенок воспринимает окружающий мир, общается и взаимодействует с людьми. Важно понимать, что РАС - это не болезнь, а спектр, а значит, его проявления могут быть очень разными. Одни дети сталкиваются с трудностями в речи и социальных контактах, другие...
О, этот сложный период ,подростковый возраст - время бурных эмоций, резких перемен и первых серьёзных испытаний в общении. Гормональные изменения, давление школы, конфликты с друзьями или непонимание со стороны родителей - всё это создаёт эмоциональный шторм, справиться с которым без навыков саморегуляции почти невозможно. Но именно в этот перио...
Подростковый возраст - это время бурь и открытий, когда ребенок балансирует между детством и взрослой жизнью. Современные подростки сталкиваются с беспрецедентными вызовами: давление соцсетей, учебные перегрузки, поиск самоидентификации в быстро меняющемся мире. И если раньше родители справлялись с капризами переходного возраста своими силами, с...
