Жизнестойкость подростка. Как пережить ЕГЭ

Впереди у всех старшеклассников 14-17 лет нашей страны важное событие: единый государственный экзамен.

Для подростка экзамен из школы является приоритетным, потому как является и вступительным экзаменом в Вузы.

Впервые эксперимент по введению Единого государственного экзамена был введён в 2001 году я проводился он в республиках: Якутия, Чувашия, Марий Эл, также в Самарской и Ростовской областях.

Задумка ввести ЕГЭ в наши школы принадлежит Советскому и российскому математику государственному деятелю, доктору математических наук Владимиру Михайловичу Филлипову, который в своё время с серебряной медалью.

У ЕГЭ есть свои преимущества и свои недостатки.

В данной статье речь пойдёт, как старшеклассники в течении последних лет приходят в психотерапию к клиническому психологу уже с медикаментозной поддержкой врача-психотерапевта.

Все имена в данной статье изменены и описываемые случаи имеют собирательный образ. Однако, суть ситуаций оставляю открытой.

Л. В. - классная руководительница 10 класса города N. среднестатистической школы нашей необьятной страны заметила на руке у 15-летней С. следы от порезов.

Л. В. 51 год, она имеет достаточный опыт работаю в школе, общение с и их родителями. В школе она работает с юности, сразу после окончания института. Этот 10 класс будет её вторым выпуском.

Л. В. достаточно строгая учительница, но умеет находить общий язык с детьми. Она прекрасно знает как общаться с детьми из неблагополучных семей, с детьми, имеющими различное девиантное поведение и с детьми, которые имеют низкий уровень мотивации в учебной деятельности.

Но с самопорезами она лично не встречалась в опыте и этот момент её насторожил.

Забив тревогу, Л. В. принимает решение обратиться к педагог-психологу и социальному педагогу школьной службы.

Педагог-психолог имеет опыт и прекрасное высшее образование, но при виде порезов у женщины возникает мысль:" А вдруг, девочка попытается закончить жизнь самоубийством?"

Было принято вызвать родителей С. в школу.

Мама С. - образованная женщина, бухгалтер, дисциплинированная, строгая и малоэмоциональная.

Папа - инженер, работающий в небольшом частном заводе.

Помимо С. в семье есть младший ребёнок 8 лет, ходит во второй класс.

Со слов родителей, С. имеет небольшой круг общения все чаще сидит в социальных сетях и мессенджерах, дома общается с близкими только по делу. Общих интересов в семье не наблюдается. Любит рисовать.

Мама настаивает, чтобы С. закончила школу без троек.

С. планирует поступать на дизайнера.

Наркотиков и алкоголя девочка не употребляет. В плохих компаниях не замечена, встречается с парнем.

В беседе родителей, социального педагога и педагога- психолога школы выяснилось, девочка имеет положительный психологический портрет, проблем в школьном обучении не наблюдается, в конфликтах между сверстниками не участвует.

В заключении педагога-психолога по результатам психодиагностики присутствует высокие уровень личностной и ситуативной тревожности у С.

Родителями принято решение посетить врача-психотерапевта.

Беседе с врачом-психотерапевтом Выяснилось что суицидальных мыслей у девочки не наблюдается, однако, присутствует депрессивное состояние, выписаны препараты СИОЗ и анксиолитики, рекомендована когнитивно-поведенческая терапия ( В данном случае диагноз поставлен врачом-психотерапевтом и известен ему. Часто клинический психолог работает с пациентом от врача, исходя из рекомендаций).

Так, С. попала ко мне в кабинет.

В процессе беседы девочка говорила неохотно, отзывалась негативно.

С детства ей говорили о том, нужно вести себя в обществе подобающе, нельзя плакать, кричать, да и вообще показывать открыто свои эмоции. любые конфликтные ситуации мама требовала разрешать с "холодной головой".

Причиной селфхарма в данном случае является запрет проявления эмоций.

Со временем, девочка стала отмечать, что испытывают очень сильную эмоциональную боль, не может заглушить ничем, кроме физической боли в виде опасных самопорезов лезвием на руке.

Потому что, так легче. Потому-что по-другому не научили.

И, если в когнитивно-поведенческой терапии имеются эффективные стандартизированные бланки по работе с мыслями, чувствами и поведением, техника экспозиции, техника декатастрофизации и набор замечательных техник по работе с депрессивный, а так же тревожным состоянием, то в диалектической поведенческой терапии есть раздел помогающий человеку с эмоциональной регуляцией, а так же техники работы с аутоагрессией, самоповреждающим поведением.

Не смотря на то, что поведенческий подход считается сухим и стандартизированным, в нем большое количество времени уделяется эмоциональному состоянию человека.

Преимущества направлений поведенческой терапии в том, что в отличии от техник самораслабления: медитации, релаксации, арт - терапевтических техник в виде мак-карт, гипнотехник, поведенческий подход серьёзно доказательную научную базу в виде внушительных кандидатских, докторских диссертаций и научных статьей, подтвержденными математической статистикой.

В случае с С., селфхарм она совершает в период экзаменов, из-за высокой тревожности, страха провала и невозможности выражать конструктивно свои эмоции.

Есть техника в диалектической терапии на заметку подросткам: когда вы ощущаете боль сильную эмоциональную или эмоции, которые плохо переносите, а возможно и не понимаете, что вы испытываете, умойтесь холодной водой, поддержите под струёй холодной воды руки или поддержите в руках пару кубиков льда.

Не переусердствуйте, во всем нужна мера.

С. в терапии находилась два года, до окончания школы. ЕГЭ стал тяжёлым испытанием, которое привело девочку к бессоннице, смене препаратов медикаментозной поддержки, но мечта поступить на дизайнера осуществилась.

Порой, мы, взрослые люди накладывает на своих детей непосильное бремя соответствовать нашим ожиданиям. А им так нужна наша поддержка.

Родительские запреты коварны и могут сопровождать нас на протяжении всей жизни, порождая ряд проблем.