Самокритика
Мы прекрасно умеем искать недостатки в самих себе, кто бы сомневался!
Однако же, если мы знаем, что у нас есть недостатки, то мы должны понимать, что и есть идеал, на который мы равняемся, иначе, откуда бы недостаткам появиться?
Критикуя себя, мы точно знаем, что есть идеал, что такое "хорошо" и что такое "плохо".
Мы накапливаем в себе идеальные образы и потом сравниваем наши действия, в соответствии с этими выстроенными идеалам.
Если наши результаты и идеалы не совпадают, мы - разочаровываемся.
Разочарование провоцирует нас на поиск чего-то нового, чего-то более идеального, более лучшего. В здоровом состоянии, это - стремление к совершенству, в нездоровом - невроз, отрицание себя, низкая самооценка и депрессивное состояние.
Конечно же, самокритика необходима для нормальной самооценки и развития человека.
Если человек не обладает самокритикой, то он не понимает в чём его слабые или сильные стороны.
Как без самокритики можно развиваться и достигать новые вершины? Очень часто, мы приходим к выводу, что: изменив внешний образ, начав общаться с общаться с успешными людьми, мы-изменимся. Однако же, мы не меняем самого главного - себя, смое мирощущение и восприятие ситуаций.
Прилагая усилия к изменению собственных мыслей, относительно самого себя, относительно окружающего мира, постоянный здоровый внутренний самоанализ и саморефлексия, помогают иначе реагировать на критику.
Если мы воспринимаем себя неудачниками, подчиняемся обстоятельствам, мы приходим к выводу, что жизнь не сложилась, , принимаем замечания других людей: "ты -неудачник", "у тебя не получится", "ты всю жизнь будешь таким трудным", мы можем сломаться.
Мы можем прийти к выводу: "Я должен быть каким-то другим, соответствующим миру" и это неверно, потому-что, сегодня нам "масла в огонь подливает" информация с экранов компьютеров, телевизора.
Навязчивая реклама бьюти-индустрии всё время говорит о нашем "мнимом несовершенстве", призывая бесконечно инвестировать в собственную внешность, но поверьте, что изменения начинаются с вашего принятия самого себя, таким, какой вы есть на самом деле, а шлифовать надуманный идеал можно до бесконечности с нулевым эффектом.
Проанализируйте, за что чаще вы себя критикуете? За какие недостатки? Что в себе вы воспринимаете, как недопустимое?
Что вы думаете о своем собственном разуме о своих интеллектуальных способностях? Как вы оцениваете свои коммуникативные навыки? Способны ли вы отстаивать свои интересы? Какова ваша уверенность?
А теперь допустите мысль о том, что сейчас вы можете ошибаться о самих себе, допустите мысль о том, что часть стереотипов о себе - навязанные обществом, окружением - установки.
Проанализируйте представление о самих себе. Что из того, что вы знаете о себе -лично ваше, а что - реальность окружения, не имеющая никакого отношения к вашему внутреннему "Я"?