Женская депрессия
Несмотря на то, что женщины более эмоциональны по своей природе, мы часто забываем о себе, погружаясь в бытовые дела: стирку, готовку, уборку.
Депрессия у женщин это - не просто состояние, когда ты «встала не стой ноги».
Депрессия - заболевание, которое имеет различные степени тяжести, причины и симптомы.
Депрессия – опасное состояние.
Во время депрессии, женщина может потерять смысл жизни, не понимать, зачем она работает, воспитывает детей, следит за собой и к чему стремится.
Иногда, возникают суицидальные мысли. С этим нужно обязательно работать.
Женщина, испытывая множество различных стрессовых ситуаций, связанных с работой и домом, игнорируя своё состояние, может запустить механизм серьезного заболевания. Если вовремя, с помощью специалистов не решить проблему, депрессия наносит очень серьёзный вред женщине и социуму, в котором она находится.
С депрессиями работают врачи - психотерапевты и клинические психологи. Есть достаточно эффективные инструменты, например: когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая терапия, арт-терапевтические техники, психодрама, гипнотехники (последние –имеют противопоказания, к слову).
Очень многое зависит от желания самой женщины выйти из этого состояния.
- тоска, подавленность, настроение;
- отчаяние, безысходность, отсутствие смысла жизни;
- страх и фобия, тревожные мысли, состояние напряжения и фатальное предчувствие беды;
- чувство вины и самобичевание;
- низкая самооценка;
- чрезмерная раздражительность, «эмоциональные качели»;
- сниженное либидо;
- ощущение эмоциональной безчувственности;
- нарушение сна, возможно наличие болей и дискомфорта в теле, особенно в области груди, желудка, в мышцах;
- высокая утомляемость;
- нарушение функции кишечника.
Снижается, в целом, весь энергетический потенциал и возникает усталость, астения.
Возможно присутствует сниженная концентрация внимания и «невозможность думать».
Депрессии часто предшествуют серьёзные кризисные события. Возможно это: смерть близкого человека, развод, потеря работы и социально - значимых связей.
Если вы понимаете, что у вас присутствуют часть признаков депрессии, не тяните, обратитесь к клиническому психологу. С помощью с диагностических инструментов, психолог проанализирует ваше состояние, разработает программу выхода из депрессии и психологической помощи, и в случае необходимости, направит с результатами диагностики к врачу-психотерапевту для обеспечения медикаментозной поддержки.
Берегите себя!
Запись на очную или онлайн - консультацию по ссылкам профиля