Все решаемо

🔸️А. 25 лет обратился с проблемой тревожности в интимных отношениях с девушкой. Отношения длятся 5 лет. Сначала пошёл к урологу, после обследования, уролог не нашёл физических причин проблем с потенциал, так А. оказался на приёме у меня.

Неуверенный, тревожный,стремящися к перфекционизму парень с эффектной внешностью, не страдает от недостатка внимания женщин. Однако, знакомство и общение с женщинами вызывает дискомфорт и неловкость у А. В процессе терапии обнаружена травма, первый опыт интимной жизни был весьма неудачным в 16 лет, А. переволновался и это отразилось на потенции.

🔸️Девушка расстроилась и сказала, что:" Ты меня не хочешь, да? Не любишь?" И этот эпизод не давал покоя много лет. А. всегда связывал проявление мужской любви с бесперебойной эрекцией, совершенно отбрасывая любые стрессовые факторы: бессонница, загруженность на работе и собственные мысли:" Если у меня не получится, она подумает,что я её не люблю " и эта мысль тревожила его постоянно в интимный момент с девушкой и именно она являлась тригерром и провокацией неудач.

🔸️В процессе когнитивно-поведенческой терапии были обработаны глубинные установки и негативные автоматические мысли, с помощью гипнотерапии ( аутогенная тренировка - часть блока гипнотерапии) скоррректирована тревожность и неуверенность. 🔸️Разработаны стратегии работы с внутренним состоянием. Пересмотрен не просто режим дня, но и режим питания, мы ввели занятия спортом и увеличили число прогулок.А. поставил перед собой цель прочитать определенное количество художественных книг на несколько месяцев, что способствовало снижению уровня тревожности и эффективно повлияло на уровень саморазвития.

🔸️А. в процессе терапии научился разговаривать с девушкой по поводу возникающих проблем, научился говорить с ней на интимный темы, открыто ,просто и откровенно.

🔸️Терапия состояла из 6-ти 90-минутных сессий.

🔸️Не стоит бояться обращаться к психологу, потому-что проблемы, которые беспокоят тебя годами ты можешь решить за очень короткий срок в работе с

психологом.