Симптомы апатии

🔥А знаете, одна из моих девочек решила серьезно заняться бизнесом в своей сфере и открывает свою студию, она вложила много сил, и большая молодец, работает над собой, настоящий боец! И я ей горжусь! Потому-что она преодолевает большие сложности, и у нее получается контролировать эмоциональное состояние, состояние тревоги и апатии.

🔸️Вот, Вроде бы Новый год на носу, но я заметила, что большое количество людей не имеет праздничного настроения. Люди не испытывают ощущений праздника, перемен, радости.

🔸️С чем это связано?

Во-первых: в условиях пандемии мы все испытываем стресс.

Во-вторых: зимой солнце меньше, организм получает мало витаминов, Возможно мы меньше двигаемся.

🔸️Наше состояние зависит от многих факторов.

Апатия, которая так часто встречается, это ещё не депрессия, но апатия это реакция на стресс, мы можем испытывать: усталость, разочарование от жизни, потерю интереса к друзьям, энергию и мотивацию что-либо делать. Такие признаки не являются редкими, однако прислушаться к себе всё же стоит.

🔸️Не воспринимайте апатию, как период, который пройдёт сам собой! Апатия может мешать очень сильно, и приводить к различным психосоматическим, неврологическим, психическим расстройствам.

Прислушайтесь к себе.

☝Если у вас более 4 недель присутствует:
🔸️снижение качества жизни, которое отрицательно влияет нам вашу работоспособность;
🔸️бессонница и изменение эмоционального фона, потеря интереса к жизни, еде;
🔸️ присутствует трудности в принятии решений и выполнение основных задач;
🔸️рассеянность внимания, вялость, проблемы с концентрации внимания;
🔸️ проблемы с наркотиками, алкоголем, с целью расслабиться и убежать от реальности;
☝ Обратитесь к психологу.

Я, как клинический психолог, провожу диагностику, это помогает глубоко изучить состояние когнитивных функций, таких как память, внимание, мышление.

Провожу диагностику тревожных состояний, стресса, жизнестойкости и депрессии.
🌹Одним из эффективных способов борьбы с апатия является индивидуальная психотерапия.

Если вы понимаете, что не можете справиться со стрессом старыми способами в психолог я помогаю Вам найти новые варианты реагирования, поведение и решения проблем.