Психотерапия посстравматики

🔸️Посттравматическое стрессовое расстройство имеет весьма негативное воздействие на психическое состояние человека и возникает оно в различных суперстрессовых ситуациях.

☝Диагноз- ПТСР может поставить только врач-психотерапевт. Я могу выдвинуть лишь гипотезу о диагнозе.

🔸️ПТСР может возникнуть, если тебе в упор выстрелил из травматического пистолета в голову, если ты прошел войну или пережил изнасилование, если ты был свидетелем убийства или выжил после катастрофы или падения с окна многоэтажки. Причин у посттравматического расстройства может быть много.


🔸️Для лечения посттравматического расстройства используют разные направления психотерапии. Но у любого направления есть общий алгоритм:
🔸️Нормализация- в процессе сессии психолог объясняет доверителю, что реакция психики абсолютна адекватна на нестандартную, выбивающую из колеи, ситуации.

🔸️Развитие партнёрства и фокус на самоценности личности: в процессе работы с психологом, клиент учится воспринимать и взращивать собственную самоценность и достоинство, что является важным аспектом для жертв насилия.

🔸️Индивидуальность- терапия даёт доверителям понимание, что ПТСР- процесс достаточно сложный, и нельзя утверждать, что один и тот же метод, техника подойдут каждому клиенту. В силу индивидуальности личности, перебор различных техник в терапии, в поисках "той самой" - нормальный процесс работы.

🔸️Комплексный подход, зачастую является самой эффективной стратегией при ПТСР. Психотерапия, в зависимости от частоты проявления симптомов и их интенсивности, может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет и это тоже- норма.

🔸️При ПТСР в основном, и чаще всего используют когнитивно-поведенческую терапию, методы систематической десенсибилизации, гипнотерапию, диалектическую поведенческую терапию,методы биологической обратной связи.

ДПДГ-терапия эффективно снимает острые симптомы "эмоциональной боли", при этом результат  улучшения может быть достигнут за одну сессию.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает определить триггеры и отследить почюведенческие реакции.