Психотерапия эмоциональной зависимости

Работа мозга при эмоциональных зависимостях происходит точно также как и при  наркотической зависимости, компьютерной зависимости, и даже, при алкоголизме. Человек, попавший в эмоциональную зависимость от партнёра теряет своё собственное "Я" и постоянно находится в поиске ярких эмоций. То есть, здесь, как и при химической зависимости, возникает необходимая доза «счастья», помогающего человеку держаться эмоционально "на плаву".

При эмоциональной зависимости, чувства, ощущения, эмоции и мысли человека

могут совершенно не обладать позитивным вектором. Положительные эмоции бывают только в начале отношений, а потом появляются: страх, ревность, раздражительность, обида или злость.

Эмоции при такой зависимости, очень сильные, они контрастны, и имеют резкие перепады.

Обычно, в психотерапии, работа с эмоционально - зависимыми людьми строится  на  понимании того что, чувствует сама личность.

Задача психолога:

- научить человека отличать свои эмоции и чувства от чувств другого человека;

-  понимать свои личные потребности, а не заменять их потребностями другого

человека.

 В психотерапии важно человека научить задавать самому себе вопросы: " чего Я хочу, в чём Я нуждаюсь , и это точно Я хочу или это хочет другой человек, который -мой партнёр?"

Психолог учит эмоционально - зависимого человека искать источник любви и принятия внутри своей личности, а не во внешней среде.

Поиск внутренний ресурсности- ответственный и глубокий этап выхода из эмоциональной зависимости.

 Для психолога, важным аспектом работы является задача:  научить зависимого человека различать любовь или нелюбовь окружения.

Обучение человека пониманию, что есть любовь или нелюбовь других людей основывается на строгом рациональном анализе, опирающемся на аргументы и факты. Такой анализ построен в терапии по определённому алгоритму.

Психологу важно донести до клиента информацию о том, что другие люди в его окружении они всегда могут быть рядом с ним, и без слов, часто не могут распознавать, что хочет человек.

Другие люди имеют право не выражать свою любовь постоянно: через поступки или слова. Каждый из нас имеет свой ритм близости и отчуждения, активности или покоя, у каждого из нас совершенно разные потребности в общении и уединении.

И здесь, следует понимать, что имея свой жизненный темп,  периодически уходя из тесного контакта, человек не будет меньше любить  вас и не становится плохим. В процессе психотерапии, иногда клиенту предлагается представить, что он лишился своего драгоценного внешнего источника эмоциональной привязанности-партнера. Подобная техника нужна для того, чтобы человек прожил новый опыт, который, возможно будет страшным, горьким, тяжёлым, но очень нужным.

 В приоритете здоровой личности должно быть желание и умение жить своей собственной жизнью, быть автономным. Всегда следует понимать, что любовь не равна страданиям. Отношения в любви возможны без полного слияния с партнером.

Проблема эмоциональной зависимости, приходит часто из детства, с первых месяцев жизни, когда мамы разговаривая с ребёнком закладывают основы привязанности. Если потребность ребенка удовлетворена в тот момент, он чувствует себя в безопасности, формируется впоследствии  и адекватная связь со своим партнером.

До тех пор, пока человек будет избегать этого принятия, ровным счётом не изменится ничего. Принятие ответственности за свою зависимость - сложный шаг, который осуществляется только при поддержке психолога, в процессе длительной терапии.

Запись на консультацию: по ссылке профиля