Неопределённость, как ресурс

Неопределённость, энтропия - является состоянием, которое выматывает чаще, чем помогает.

И, почти никто из людей не использует её, как ресурс. Она порождает кризис и внутренние конфликты.

Это невыносимо: не иметь решения ситуации, невыносимо не знать исхода событий. Неопределённость в отношениях порождает тревогу и страх. За этим состоянием скрываются наши темные катастрофически мысли:"А что, если....", "а вдруг я ошибаюсь....", "а вдруг я не рассчитаю", "а вдруг он не то, что я думаю, имеет сейчас ввиду...".

Так рождается неуверенность и снижается самооценка.

Никто не любит неопределённость. Мы стараемся её всячески избегать : в переговорах, конфликтах.

Выбор :" или это.... или то... " является естественным состоянием человека.

Даже выбор без выбора - состояние понятное, однако, неопределённость заводит нас в тупик. Ожидание исхода ситуации, мучительное ожидание результатов экзамена, ответа на письмо, решения партнёра по бизнесу остро переносятся нами.

Так что же мы можем сделать, если понимаем, что оказались в состоянии неопределённости?

Для начала : разбираемся с нашими тревогами и страхами.

Задаём себе вопрос: "Какого исхода событий я боюсь, почему я боюсь именно этого и как это изменит мою жизнь, если произойдет?"

Давайте представим, что час "X" наших страхов настал.

Задаём себе следующий вопрос:"Вот, я оказался в этом ужасном положении, состоянии, ситуации, что я могу сделать уже здесь, в этой точке?"

Конечно, лучше свои мысли и стратегии поведения записать на лист бумаги, это даст вам некоторую картину действий.

Если вы понимаете, что противоположным чувством, состоянием неопределённости является, к примеру: ясность, понимание ситуации и контроль, задайте себе вопрос:"Что я могу сделать, чтобы прояснить ситуацию? Что я могу сейчас сделать, какие действия предпринять, чтобы у меня появилось понимание, как действовать дальше?".

А что, если неопределённость, это повод взять паузу в ситуации и разложить её по полочкам, структуририровать, понять свои чувства и эмоции?

Что, если та неопределенность, которая сейчас есть, это отличный повод замедлиться и прислушаться к себе и тщательно подобрать стратегию дальнейших действий?

Что, если неопределённость это отличный повод прокачать осознанность, свои ощущения, свое внутренне внимание?

Что, если неопределённость может стать нам инструментом для сосредоточения и фокуса на своих мотива?