Эмоциональные качели

«И… крылатые качели начинают свой разбег….» как в песне Ю. Энтина. в стареньком детском фильме «Приключения Электроника»

      «Эмоциональные качели» -чувство постоянного дискомфорта и взаимоисключающих эмоций в отношениях с одним и тем же человеком. Например, состоя с кем-то в отношениях, ты можешь ощущать то вдохновляющее поощрение, то резкую критику и игнорирование со стороны одного и того же партнёра. И эмоционально тебя качает то –туда, то-сюда. От этого ты устаешь. Появляется не просто раздражение, контроль уходит….

       В крайних вариантах такие отношения носят название «токсичных». Одна из сторон получает от них явную, а другая – скрытую выгоду. Явная выгода заключается в том, что, регулярно выводя человека из эмоционального равновесия, можно добиться его подчинения. Скрытая выгода в том, что тот, кем манипулируют, подсаживается на эмоциональный подъём, который возникает, когда манипулятор всячески возвышает и хвалит его.

1. Само осознание того, что ты попал в условия «эмоциональных качелей», уже даёт значительный прогресс. Важно подумать о том, что приобретается и теряется в таких отношениях. Проанализируй.

2. Если отношения, в которых регулярно возникают «эмоциональные качели», важны и нужны обеим сторонам, иногда может помочь искренняя беседа и проговаривание своих чувств партнёру. Если трудно – обратитесь ко мне, я деликатно и грамотно донесу до стороны которая Вас «не слышит» нужную информацию и подскажу Вам, как взаимодействовать друг с другом. Семейная психотерапия – очень мощное саморазвитие для пары.