Эмоциональная зависимость от коллеги
- Василиса сказала чтобы я так больше не делала, иначе могут быть вопросы у начальника. И теперь, прежде чем, что - то сделать, я должна с ней посоветоваться, чтоб не ошибиться,- подытожила Елена.
Елена, в своём молодом возрасте, работает ведущим документоведом в образовательной организации. Её коллега - Василиса, работает несколько дольше в этой компании, но позиционирует себя, как человек, знающий, как вести документооборот.
Когда Елена пришла в новый коллектив, Василиса взяла над ней шефство. Её помощь по организации документооборота была искренной. Василиса занималась адаптацией Елены, подсказывала как нужно поступить в сложных ситуациях, помогала отслеживать различные нюансы в работе и налаживать отношения с руководством.
Через некоторое время, в диалогах между Еленой и Василисой, стали проскальзывать фразы в сторону новой коллеги, которым Елена не предавала значения.
Так, когда у Елены, в принтере застряла бумага при печати документа, Василиса сказала неоднозначную фразу :"Руки у тебя вроде из плеч растут, но не переживай, я тебе сейчас помогу и все исправлю".
Когда Елена совершала ошибки, Василиса автоматические неосознанно критиковала девушку, при этом присутствовал посыл:"Не переживай, я сейчас все исправлю".
Ситуаций, в которых проскальзывала критика действий Елены становилось все больше, а уверенности Елены в том, что она делает верно - все меньше.
Женщина чувствовала себя бессильной, в некоторых ситуациях отказывалась от своих планов, ценностей и даже базовых потребностей.
В глазах Елены, Василиса выглядит авторитетной, опытной, сильной личностью, которая всегда приходит на помощь.
Но однажды, муж Елены, намекнул ей, что она, даже прежде чем купить платье или приготовить ужин, звонит Василисе, для того чтобы с ней посоветоваться с ней хотя женщины не являются подругами и их отношения носят официальный характер.
И Еленв задумалась о том, в каких же отношениях она находится со своей коллегой.
В терапию женщина пришла для того, чтобы выяснить: в каких отношениях она находится с Василисой и если, это зависимость, то как от не избавиться.
Зависимость в отношениях, не обязательно может быть от партнёра. Эмоционально - зависимым, человек может быть от значимых, авторитетных для него людей, это могут быть родители, коллеги по работе, тренер или друзья.
В случае Елены, это зависимость от коллеги по работе.
Елена испытывает привязанность к коллеге, и у неё есть ощущение, что она должна заслужить авторитет у Василисы, право признания со стороны коллеги.
Женщина в терапии озвучивает ощущение собственной обесцененности, у неё присутствует иррациональное чувство вины, в работе, она пытается брать на себя ответственность за свои ошибки и оправдывает Василису тем, что она опытней.
В данном случае наблюдаются следующие признаки эмоциональной зависимости :
- отношения с коллегой находятся на первом месте, мнение коллеги авторитетно и жизнь без наставлений, кажется бессмысленной;
- присутствует убеждённость в том, что признание со стороны коллеги нужно заслужить;
- самооценка зависимой меняется от слов и поступков коллеги;
- регулярная критика, пренебрежение со стороны коллеги, систематические саркастические шутки, буллинг снижают уверенность в себе и повышают тревожность;
- у зависимой присутствует стремление контролировать другого человека из страха потерять значимые отношения, желание быть в курсе всех событий, которые происходят на работе и за её пределами в жизни авторитетного лица;
- присутствуют "эмоциональные качели" в отношениях, спектр и чувств за короткий промежуток времени, в течение дня, нескольких часов, или недель варьируется от лютой ненависти до любви и обожания авторитетного лица.
Что становиться причиной зависимых отношений? Каковы факторы возникновения такой поведенческой зависимости?
Причинами возникновения эмоциональной зависимости являются дисфункциональные семейные отношения, и условия, в которых находилась личность зависимого длительное время.
Зависимым человек становится, если он пережил в детстве эмоциональное или физическое насилие, если его не хвалили, игнорировали, когда он достигал успехов, а за ошибки критиковали.
Зависимые отношения формируются также у людей, чьи родители страдают от химических зависимостей, в виде алкоголизма, и наркомании или имеют нехимические варианты в виде игровой зависимости, зависимости от азартных и компьютерных игр. Также играют роль в родительской семье: наличие пищевых зависимостей, религиозный фанатизм и другие крайние варианты поведенческих зависимостей.
В зависимые отношения вступают и те, кто вынужденно ухаживал за больными немощными родственниками. В семье зависимого человека родители обычно тревожные , гиперопекающие или наоборот эмоционально - холодные, отвергающие ребёнка.
Атмосфера в такой семье строится на страхе, манипулирование и чувстве вины.
На данный момент, Елена находится в психотерапии и учится анализировать свои желания и желания, навязанные ей другими людьми, отстаивать свои личные границы и осваивает эффективные техники отказа.
Работа с зависимостью - это непростой кейс для психолога и всегда интересный, потому-что каждый случай с зависимостью является уникальным.