Эмоциональная зависимость. Как формируется? Фрагмент поведения клиента.
Люди, приходящие ко мне, иногда не могут сразу сформулировать чего хотят.
-Я хочу быть похожей на маму, -говорит мне хрупкая Л.
Ей 21 год и больше всего на свете она хочет «вырасти» и стать лучше, а еще –быть похожей на маму.
- Зачем?-спрашиваю я Л.
-Потому-что мама: сильная, дерзкая и красивая. А я-маленькая, неуклюжая и глупая. Я не умею общаться с людьми, не умею реагировать на комплименты и не умею давать отпор на агрессию, - захлебываясь от слез, шепчет девушка.
Я выдерживаю паузу, наливаю кофе: «Вам с молоком или без?»
-Мне без разницы. -
- Что значит: «мне без разницы»? Вам все равно: есть ли молоко в кофе или нет? Вы, так просто готовы смириться с этим, пряча свои потребности и предпочтения? А часто Вы так себя ведете в других ситуациях? -
-Я Вас не понимаю, Вы сейчас, о чем? -Л. вскидывает удивленно брови и на лице ее читается некоторое раздражение.
Я понимаю, вторглась сейчас в личное пространство девушки: «Ну, здесь имеется ввиду: как часто Вы миритесь с неудобными для Вас обстоятельствами в угоду другим людям или ситуациям, в целом? Например, на работе: часто приходится заменять других коллег и дописывать отчеты после окончания рабочего дня?».
-О, да постоянно. Я чувствую ответственность перед коллективом. Если я не буду выполнять свою работу, что обо мне будут думать люди? Это же –моя репутация. –
В диалоге с Л. легко прослеживается стратегия долженствования, это неверный вариант мышления, который возник далеко не внезапно инсайтом, этот стереотип мышления формировался годами.
Рассматривая отношения с мамой, выясняется, что Л. воспитывалась только матерью и со стороны матери всегда присутствовали упреки: «Я тебя родила, а ты-неблагодарная: не учишься…», «ты-бездарность», «ты обязана так делать», «ты - должна быть хорошей», «так делать нельзя, что подумают люди».
Такие фразы сформировали слишком высокую самокритичность, зависимость от внешней среды, очень низкую самооценку и высокую личностную тревожность.
Зависимость – неспособность личности быть автономной и самостоятельной.
Зависимость формируется в условиях авторитарности или тотального контроля со стороны значимой личности (матери, отца, мужа).
Зависимость - это всегда подавление потребностей личности и смирение перед более властным человеком.
Зависимость, почти всегда сопровождается чувством вины (перед значимой личностью, обществом, коллективом, начальником, мужем).
Никогда за 1-3 консультации проблема зависимости клиента не решается.
Часто нужно работать с глубинными установками и сформированным стереотипом поведения.
Не просто –разбирать по кирпичикам и выискивать существующие когнитивные искажения клиента, а именно – перестраивать целую личность по этим самым кирпичикам, заменяя «старые» кирпичи установок и устоявшихся помыслов на «новые», более крепкие и рациональные.
Часто клиенты и не осознают, что они находятся в зависимости от партнера, родителей, начальника, это сложный и трудоемкий процесс терапии. Лишь малая часть людей, находящихся в эмоциональной зависимости, осознают, что нужна помощь психолога.
А сколько людей, просто не решаются из страха: изменить свою жизнь к лучшему?