Боль одиночества

Нужно ли говорить о том, что чем, больше город, в котором живет человек, чем чаще мы заглядываем в социальные сети, тем острее внутреннее чувство одиночества?

Как одиночество на нас влияет? профессор университета г. Чикаго, Дж. Качиоппо отмечает, что чувство одиночества - мучительно и это, как ни странно, своего рода адаптация, приобретённая человеком в процессе развития.

В древности люди жили общинами и небольшими группами, это было обусловлено окружающей средой. Изгнание человека из такой группы было равно смерти.

Оказываясь в одиночестве, древний человек погибает от голода и нападения хищных зверей, возможно, поэтому внутреннее одиночество мотивирует нас искать себе подобных людей и быть в социуме. Одиночество, словно чувство голода гонит нас в толпу людей.

У тех, кто испытывает чувство одиночества существуют серьезные трудности в социальной адаптации.

Иммунитет одиноких людей слаб и они, чаще подвержены вирусным инфекционным заболеваниям.

Сегодня, по мнению ученых, одиночество приводит к преждевременной смерти и становится причиной развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди, которые мало общаются и близкими больше подвержены деменции. Исследователи из университета штата Миннесоты утверждают, что одиночество в год убивает больше, чем ожирение, алкогольная и никотиновая зависимость.

Психотерапия одиночества иногда длится годами и в первую очередь, я,как психолог вместе с клиентом, разбираю причины сложной. социализации и адаптации человека в обществе. Здесь, «подводными камнями» могут быть психологические травмы детства и юношества.

Я уже писала о том, что одиночество имеет два полюса:позитивный - уединение и негативный – изоляция.

Существует также страх одиночества называемый аутофобией.

Аутофобия - специфическая фобия изоляции. При аутофобии, человек не обязательно должен быть покинутым, у него вызывает чувство страха, даже просто предположение о том, что его игнорирует общество или не любят люди.

Данное расстройство обычно связывается с другими тревожными расстройствами. Аутофобия - иррациональное серьезное беспокойство, которое лишает способности человека даже выполнять повседневные дела. Как ни странно, аутофобия имеет признаки, которые могут путать с паническими атаками, при том, что сами панические атаки могут быть, как признаками невроза, всд, депрессии, таки и не иметь видимых причин, но иметь латентные причины возникновения.

При аутофобии также присутствует ощущение, что надвигается смерть и человек находится в опасности, страх что к нему ворвётся злоумышленник, человек переполнен тревогой, что он не может дышать и способен потерять сознание. Люди, страдающие аутофобией отмечают, что не могут ясно мыслить. Как и при панических атаках, при этом расстройстве присутствуют: головокружение, тошнота, одышка, усиление потоотделения, дрожь.

Человек, страдающий аутофобией, способен идти на крайности, дабы избежать состоянии одиночества. Он хаотично пытается найти компанию, как можно быстрее, чтобы не быть одному, у него присутствует очень острая зависимость в отношениях.

Если вы понимаете, что одиночество для вас это - гнетущее состояние и оно никак не связано с уединением и саморазвитием, а больше похоже на падение в пропасть депрессии и страха, это серьезный повод обратиться к психологу за помощью и погрузиться в долгосрочную психотерапию.