Трезвость
Психологическое приложение для Android
Когда алкоголь тянет сильнее воли, а стыд мешает двигаться вперёд, «Трезвость» поддерживает путь к трезвости через КПТ. Вы ведёте дневник ABCDE, разбираете убеждения и триггеры, отслеживаете поведение и тягу, проходите тесты и видите прогресс в отчёте. Конфиденциально, в вашем темпе, с опорой на проверенные техники. Сделайте первый шаг — трезвость уже возможна.
Для чего подходит приложение
Используйте его как самостоятельный тренажёр для регулярной практики или как дополнительный инструмент между встречами с психологом. Выберите спокойное время, выполняйте упражнения последовательно и отмечайте изменения, которые замечаете в повседневных ситуациях.
Важная информация
Приложение не ставит диагноз и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта, психиатра или экстренную помощь. Если состояние резко ухудшилось или возникла угроза жизни и здоровью, обратитесь за очной помощью.
Кнопка «Скачать» доступна только после входа.