Психологическая самопомощьПриложения

Бизнес-КПТ

Психологическое приложение для Android

100 ₽/месяц
Скачать с RuStore

Скачивание APK не требует регистрации. Для синхронизации данных и доступа к покупкам войдите в приложении в аккаунт портала. Установка APK не оформляет подписку и не запускает оплату.

Стоимость и доступ

14 дней пробного доступа, затем 100 ₽/месяц.

Проба начинается при первом входе в приложение с подключением к серверу или при запуске пробного периода в личном кабинете. Карта для пробы не нужна. Проба предоставляется один раз для аккаунта и приложения, если платный доступ ещё не оформлен.

Тарифы для этого приложения. Указана полная сумма за выбранный период:

  • 100 ₽/месяц
  • 250 ₽ за 3 месяца
  • 450 ₽ за 6 месяцев
  • 700 ₽ за 12 месяцев

Подписка оформляется отдельно для этого приложения. Выбор периода и оплата доступны после входа. После пробы оплата не начинается автоматически. Автопродление со счёта включается отдельно в разделе «Мои приложения». Условия продления — на странице автоплатежей.

Давление дедлайнов, выгорание и мысли «я не справлюсь» мешают расти в карьере? Бизнес-КПТ переносит КПТ в рабочую жизнь. Дневник, цели, разбор ситуаций, установки, тренинги и формулы помогают управлять стрессом и принимать решения спокойнее. Тесты и упражнения показывают ваши паттерны — и путь к изменениям. Верните ясность и опору в работе, начиная с одной записи в дневнике.

Версия: 1.1.1Платформа: Android

Для чего подходит приложение

Используйте его как самостоятельный тренажёр для регулярной практики или как дополнительный инструмент между встречами с психологом. Выберите спокойное время, выполняйте упражнения последовательно и отмечайте изменения, которые замечаете в повседневных ситуациях.

Когда пригодится

Пятница, дедлайн, и мысль я не справлюсь уже рулит

Задачи ещё решаемые, но внутри фильм про провал. Дневник ловит мысль и возвращает к следующему конкретному шагу. Вечер уходит на работу, а не на катастрофу в голове.

Сложный разговор один на один с сотрудником

Нужно дать обратную связь, а хочется либо сгладить, либо взорваться. Разбор ситуации и роли помогает выбрать тон. Разговор жёстче по содержанию и спокойнее по форме.

Повысили, и теперь кажется, что меня разоблачат

Новая должность, старый внутренний критик. Тест и карточки показывают паттерн самозванца. Можно учиться роли, а не ждать, когда все поймут ошибку HR.

Обеды пропускаю, письма в полночь — и называю это преданностью

Выгорание маскируется под профессионализм. Формулы и цели помогают увидеть цену режима. Появляется разрешение на паузу без ярлыка разленился.

Письмо от клиента в 23:00 срывает крышу

Тон резкий, мозг уже пишет роман. Дневник отделяет факты от домыслов. Утром отвечаешь по делу, а не из ночной ярости. Репутация целее, сон тоже.

Конфликт с равным по статусу

Не подчинённый и не босс — тупик. Разбор подсказывает, где ты давишь, где уходишь в избегание. Появляется стратегия, а не только он невозможный.

Презентация для руководства

Слайды готовы, тело нет. Короткая работа с установкой: если запнусь — карьера конец. Выходишь с опорой на содержание, а не на идеальное впечатление.

Удалёнка: дни слиплись, смысла меньше

Нет офисной рамки, только задачи и чат. Цели и дневник возвращают контур недели. Легче заметить, что ты не ленивый, а без ритуалов и обратной связи.

Перед review уже защищаюсь

Ещё не сказали ничего, а я уже собираю оправдания. Разбор мыслей помогает услышать оценку, а не только угрозу. Встреча становится диалогом.

Десять контекстов за час — и ни одного решения

Мессенджеры рвут внимание. Формулы возвращают вопрос: что сейчас главное. Способ не утонуть в чужих приоритетах, а не религия продуктивности.

Команда не успела, и я забираю вину целиком

Я должен был предусмотреть. Карточка и разбор фактов. Ответственность остаётся, самобичевание нет. Можно разобрать процесс, а не только себя.

Хочу расти, но стресс съедает ясность

Курсы не заходят, потому что нервы на пределе. Сначала рабочая психика: дневник, тесты, маленькие упражнения. Карьера снова может быть про развитие, а не про выживание до пятницы.

Важная информация

Приложение не ставит диагноз и не заменяет консультацию психолога, психотерапевта, психиатра или экстренную помощь. Если состояние резко ухудшилось или возникла угроза жизни и здоровью, обратитесь за очной помощью.

Тесты в приложении

В приложении можно пройти методики самооценки. Они не ставят диагноз и не заменяют консультацию специалиста.

  • EQ руководителя
  • Эмоциональный интеллект Н. Холла
  • Управленческие роли по модели Базарова
  • Производственные ситуации Ершова
  • Бостонский тест на стрессоустойчивость